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哈佛经理的心理完善

发布时间:2010-05-12
2.人际关系方面 

(1)我有没有权利让别人知道我很生气? 

(2)我有没有权利选择与谁做朋友,不与谁做朋友? 

(3)我有没有权利拒绝人情请托? 

(4)与朋友交谈,当不想继续时,我有没有权利停止这个谈话? 

(5)我有没有权利请邻座的人不要吸烟? 

(6) ------------------------------------------------------------ 

(7) ------------------------------------------------------------ 

(8) ------------------------------------------------------------ 
(9) ------------------------------------------------------------ 

(10)------------------------------------------------------------ 

3.感情婚姻方面 

(1)在男女朋友之间,我有没有权利拒绝对方的亲密举动? 

(2)我有没有权利主动追求我喜欢的异性朋友? 

(3)我有没有权利让对方了解我的感觉? 

(4)我有没有权利决定自己的终身伴侣? 

(5)我有没有权利决定自己什么时候结婚? 

(6) ---------------------------------------------------------- 

(7)---------------------------------------------------------- 

(8)---------------------------------------------------------- 

(9)---------------------------------------------------------- 

(10)--------------------------------------------------------- 

[之四]:我肯定行为练习 
1.主管对部属说:“你必须更努力工作,我们需要的是一个在这个领域中的哈佛经理,而不是一个跟随者,我实在很怀疑你是不是有这个能力?” 
如果你是部属,你是反应是: 

_______________________________________________________________ 
请对照“反应型表”,看看你的反应是属于哪一型? 
如果不是自我肯定型,请修改成自我肯定型的反应: 

_______________________________________________________________ 
2你排队买票,要看七点的电影。这是一部精采的得奖影片,所以观众很多,排在你 
前面的人不少,你耽心若是买不到票,又得排两小时等下一场。但这时候,却有人在你面前插队。你的反应是: 

_______________________________________________________________ 
请对照“反应类型表”,看看你的反应是属于哪一型? 
如果不是自我肯定型,请修改成我肯定型的反应: 

________________________________________________________________ 

[之五] 我不能自我肯定的行为 
请你想一想,在生活中有哪些你觉得不甘心 、委屈、挫折或误解的经验?在这些经验中是不是有些你重视的权利被侵犯被压抑了?请把这些经验写下来,并尝试将自我肯定的反应方式写出来。 
经验一:________________________________________________________ 
自我肯定的反应:________________________________________________ 
经验二:________________________________________________________ 
自我肯定的反应:________________________________________________ 
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