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女性肾虚的症状

发布时间:2016-05-08

女性肾虚的症状?女人也有肾虚的毛病,那么女性肾虚的症状有哪些呢?想要知道自己是否肾虚,你可以自测一下。今天我们教你女性肾虚的症状有哪些,快来测一下你是否肾虚吧。

女性肾虚的症状有哪些?

肾虚?那不是只有男人才有的专利吗?这你就不知道了吧,从女人保健的专业角度来看,女人也能肾虚,而且有的女孩子还不能鉴别自己是不是有肾虚的毛笔。肾是提供人体无限的能量,也是排除毒素的重要器官。如果肾出毛病了,会影响到你美丽的容颜的哦,来测一下你是否有肾虚的症状吧。

女性朋友们来测一下你是否肾虚吧:

1、早上起床经常有头发丝掉落;

2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色;

3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来;

4、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡;

5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕;

6、晚上经常起床,白天也有尿频现象;

7、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪;

8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作;

 

9、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着;

10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉;

11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等;

12、月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。

你有中了几箭呢?以上情况如果同时出现了3种,那么很可能是出现肾虚了,需要提高保健的意识,着手进行调理了,如果同时出现5种或者5种以上,就需要去医院确诊一下了。

有效调节女人肾虚的民间食疗偏方

女人肾虚就会出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等症状。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,有肾虚的女性不防试试,效果不错的。

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

胡萝卜羹

取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

如果你肾虚,可以试试以上这些补肾养肾的食物。

不花钱的养肾良方

很多人盲目追求补肾的良药、良方,其实没太大必要,一是凡补品均应辨证论治,补错了反而出问题;二是养肾的良方其实就在我们自己身上,以下就为您介绍3个“不花钱的养肾良方”。

吞津。刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。

深呼吸。肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。

浴足。一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。
 

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