经常喝饮料的人血压容易升高

经常喝饮料的人血压容易升高

　　10月11日，据英国《每日邮报》报道，澳大利亚斯威本科技大学的研究人员发现，经常喝饮料的人，其血压水平要明显高于偶尔喝饮料的人。每天饮用一杯饮料，会增加心脏病发作或心绞痛风险。
 
　　该研究的作者马修·佩兹博士在接受英国《每日快报》采访时说：“尽管饮料可能含有重要的维生素，但它通常也含有大量的糖分和可以忽略不计的膳食纤维。因此，经常饮用饮料会导致人们摄入过量的糖分，加重高血压和心血管疾病的患病率。”
 
　　饮料还会增加肥胖、糖尿病等的风险，同样对心血管不利。研究数据显示，一杯250毫升的饮料含有115千卡的热量，相当于7茶匙的糖；1罐可乐的热量含量为139千卡。世界卫生组织建议，人们每天的糖摄入量不要超过6茶匙。