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宫寒吃什么有好处?推荐两款暖宫的食疗方法

发布时间:2016-09-15

宫寒吃什么有好处?推荐两款暖宫的食疗方法

    身体瘦弱、四肢经常冰冰凉凉的妹子要注意了。如果被宫寒盯上了,来大姨妈就会痛经,小肚子冰凉,严重的话还会有血块。这样的女性要经常多吃一些温补的食品。
 
  一、黄芪红枣枸杞茶
 
  材料:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。做法:将食材泡泡洗净,在砂锅中加水,加黄芪、红枣、枸杞,用大火烧开。接着,转小火熬煮1小时就可以了。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。
 
  二、醋泡黑豆
 
  材料:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙。做法:将黑豆清洗干净。接着,把炒锅烧热,放入黑豆。然后,小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。将炒好的黑豆盛出,放凉。然后,把放凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏两天。两天后,取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好放入冰箱冷藏1天就可以食用。

 

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