吃什么对眼睛好？红葡萄带皮吃很“养眼”

吃什么对眼睛好？红葡萄带皮吃很“养眼”

    多数青光眼患者就诊时已经是中晚期，民众对青光眼知晓率仍然很低。青光眼的治疗关键在于早期治疗，合理预防，不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。例如，红葡萄连皮吃最好，当然也要注意将农药清洗掉，还有西兰花、生姜、大蒜绿茶等食物都可以适量食用。
 
    对青光眼患者而言，饮食上没有特别需要忌口的，尽量吃得清淡一些，不吃生冷刺激食物，别大量饮酒，以免伤害视神经；不宜做举重、游泳、潜水这些运动，可以慢跑、散步，视野有损坏的患者骑车、爬楼梯时要注意安全；不要疲劳用眼，不要长时间呆在黑暗环境中以免影响眼压；调整好自己的心态，不因治疗的艰难而沮丧消沉，用积极的心态和医生一起努力。